INGREDIENTES:
Ingredientes para la base de la pizza:
-1 Huevo
-3 Cs Maizena
-3 CS Leche desnatada en polvo
-Medio sobre de levadura del Mercadona
-1 CS Queso Batido 0%
- Un pizca de sal
-Orégano
Ingredientes para el relleno:
-Tranchetes Santé
-Tomate triturado
-Cebolla fresca
-Queso rallado Finello Light
-Pimiento rojo
-Pimiento verde
-Pechugas de pollo a la plancha
-Orégano
ELABORACIÓN:
Lo primero preparamos todos los ingredientes de relleno, hacemos las pechugas a la plancha y la cortamos en trocitos muy pequeños (salpimientadas), cortamos en tiritas pequeñas los pimientos y los pasamos por la sarten para ablandarlos un poco, cortamos la cebolla, y sacamos los demás ingredientes.
A continuacion hacemos la base de la pizza, mezclamos todos los ingredientes en un bol y lo movemos muy bien, para que no salga ni un solo grumo.
Una vez echo ésto, ponemos en la bandeja del horno, un papel de hornear, y echamos encima la masa, la extendemos muy bien de la forma que queramos (en mi caso redondita) y la dejamos muy finita, casi transparente, asi que extender muy bien, porque sube muchisimo la masa. La metemos al horno previamente precalentado a 180º y en menos de 5 minutos la tenemos lista (en algunos hornos incluso en menos tiempo asi que mirarla), la sacamos, (yo suelo darla la vuelta y ponerla otro par de minutos para que se dore por ambos lados, pero no es necesario.
Una vez fuera le echamos los ingredientes de relleno: yo primero le pongo el tomate o salsa de fajitas, los tranchetes,la cebolla fresca, los pimientos y el pollo, después le pongo el queso rallado, el orégano y un poquito más de tomate por encima.
Lo metemos en el horno hasta que veamos que esté listo.
Dime la verdad. Con estas recetas tan estupendas adelgazas? No habrá que sufrir un poco mas para hacer la dieta Dukan? Gracias por compartir.
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